陳育霖的推薦評比好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

世界上，總會有那么一個人，讓你想要逃離，卻又控制不住自己一直靠近。 　　當手機鈴聲想起第七遍的時候，我終于克制不住體內的洪荒之力，騰地從床上飛躍而起，三兩步飛奔到寫字桌前，泄憤般拔掉正在充電的手機，摁下接聽鍵，咆哮：“老娘給你三分鐘解釋如此良辰美景非要擾人清夢的理由，天塌了?地陷了?你家煤氣爆炸了?” 　　手機那邊沉默良久。 　　“靠!有病!”正在我想要掛掉的時候，手機那邊傳來一個低沉的聲音。 　　“是我。方正。能出來嗎?最好能化點妝，我在有意思等你。” 　　我呆呆地看著手機，良久：“靠!”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　靠!男神! 　　靠!方正! 　　靠!形象沒了!靠!靠!靠! 　　反應過來后，以迅雷不及掩耳之速換衣，刷牙，洗臉，抹層BB霜，描個眉，涂個睫毛膏，打層腮紅，再涂個口紅……飛速出門，打個車，向著指定地點飛速前行。 　　遠遠地便隔著玻璃窗看見了，有意思餐廳里，方正一身清爽的坐在玻璃旁，細碎的陽光打在他的身上，額前的碎發半掩著他憂傷的眼眸。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　記憶，仿佛瞬間回到了那個夏天，那個午后。 　　第一次見著方正，是參加楊帆的生日。那個下午，氣溫很高，整個城鎮就像是一個大蒸鍋，你是餃子，我是包子，你是大米飯。KTV喧鬧的包廂，一推門，震耳欲聾。剛一進門，我便注意到了他，一個人安安靜靜地坐在角落，手里拿著一罐啤酒，時不時飲上一口，嘴角勾著淺淺的弧度，星眸中，隱藏著些許哀傷。然而，這些都不重要，重要的是，這貨，他么的帥啊!帥炸天啊!一場慶生會，全程就顧著他了，大有一種世間萬物皆做浮云之感。從楊帆那里，我知道了，他的名字，叫方正。 　　抽回思緒，理了理衣服，揚著笑意走過去，坐在對面，道：“怎么了，男神?找我約會呢?”他緩緩回過頭來，微紅的眼眶讓我瞬間收齊了所有笑意，“怎么了?發生什么事了嗎?” 　　“小天，可以做我女朋友嗎?”見我微愣，他補充道，“假裝的，一天就好。” 　　去他的假裝!去他的一天! 　　“怎么了?”我干笑著，“不是你媽安排你相親吧!哈哈!” 　　“今天，云月生日。下午聚餐，她邀請了我。” 　　咔擦。那一刻，世界很安靜，安靜到我能聽見自己心碎的聲音。 　　云月，羅云月。多么詩意的名字，卻是我至今都不愿再聽見的名字。她是他的女朋友，不，準確來說，應該是前女友。長的清瘦，甜美，與我同校同級幸好不同班。我不喜歡她，非常不喜歡!因為，她霸占了我的男神! 　　我知道那件事的時候，是在又一次的聚餐上，他牽著她的手，走到我的面前，笑著向我介紹：“我女朋友，羅云月，小天，我的朋友。” 　　女朋友，朋友，一字之差，千差萬別。 　　沒有想象中那么痛，連續喝了幾杯酒后，世界依舊那么美，只是有些迷夢，有些搖晃罷了。 　　“方正，你真是他么的賤!”半天隱忍，終究沒能忍住。 　　“嗯。我也這么覺著。”方正看了我半晌，才苦笑道。不愧是我的男神，即使是苦笑都是那么帥，帥到我想撕了他的那張臉! 　　方正，那他么的真賤! 　　小天，你他么的更賤! 　　最終，我還是和他一起去了。站在包廂門口，抬頭看了眼包廂號，2014，同樣的地點，同樣的包廂，不一樣的心情。 　　我深吸了一口氣，抓住了他的手，笑道：“走吧。男朋友。” 　　他看了看我，點了點頭。 　　當我們推門進入包廂時，我能感覺到所有人的目光，特別是，我們交握的雙手。 　　“哈嘍!大家好!”我隨意地揮了揮手，宛若首長檢閱。眼角的余光卻一直落在身旁的男子身上，見他從頭到尾都沒有去看坐在沙發正中央的羅云月時，不知該覺著悲傷還是欣喜。我輕輕地扯了扯他的衣袖，他低頭對我溫柔一笑，隨即對著眾人說。 　　“我女朋友，小天。” 　　突然間，鼻子有些酸，眼睛里好像有什么不受控制了。他么的! 　　“喲!”一群人都不懷好意地笑著看著我們，人群中，我看見了楊帆緊蹙的眉頭，一臉恨鐵不成鋼的看著我。對此，我依然已經習慣，堅決無視之。 　　羅云月驟然起身，憤怒地離席。條件反射地我緊緊抓住了方正的手，他看了我一眼，沉默片刻后，歉然地看了我一眼，拿開我的手，轉身離開了包廂。一時間，包廂靜到了極致。尷尬的氣氛中仿佛有著些許冷意。 　　楊帆走了過來，拉著木然的我走了出去：“豬。小天，你他么的真蠢!” 　　啊，是啊，真蠢。 　　第二天，我接到了楊帆的電話。 　　“他們和好了。”對面，楊帆的聲音平靜無波，這邊，我的世界，地裂天崩。 　　“哦。” 　　“你知道當初他們為什么分手嗎?” 　　“還重要嗎?” 　　“羅云月的父母想送她出國，以后也許就在國外發展了。方正不愿意。現在，羅云月家里好像發生了一些事，她不走了。昨天，其實就是羅云月想要借機挽回方正的時機罷了。而方正……” 　　“我知道。”我打斷了他的話，隨即大笑道，“這不是很好嗎?哈哈，有情人終成眷屬啊!哈哈!” 　　電話那頭，沉默很久：“笑得真難聽。” 　　掛掉電話后，手機又響了起來。閃爍的屏幕上，是那張被偷拍的無奈的笑容，和那兩個字。方正。 　　電話執著地響了好久。 　　我按下了接聽鍵。 　　“小天，是我，方正。” 　　“嗯。我知道。” 　　“我，我和云月和好了。” 　　“嗯。恭喜你。” 　　“謝謝你，你是我最好的朋友。” 　　“嗯。你也是。” 　　“……對不起。” 　　“……嗯，沒關系。”掛掉電話后，我抬頭看了看窗外的細雨，摸了摸臉，他么的!什么時候雨水打進房間里了!都打到我臉上了!熱乎乎的。 　　你是否曾經遇見過這樣一個人，你拼了命的想要逃離，卻總是不由自主地靠近 +10我喜歡

富貴   汗青     富貴靠撿破爛為生,天天走著在附近村莊轉悠,三十幾年除下雨下雪外,幾乎沒有停止過.日子久了十里八鄉沒有不認識他的. 富貴兄弟兩人,又是老大,單聽名字便知道父母寄于他厚望,希望他大富大貴,如意吉祥.但是他卻是頭腦不健全的人. 富貴長得還算周正,寬寬的額頭,由于頭前部沒有頭發,正是天生的大背頭.大大的眼睛里看人總是輕輕地微笑,再加上他發福的身短,如果不是衣服寒酸外,外人誰敢肯定他是弱智呢? 他不會論輩分,遇見男人無論大小統稱為叔叔,遇見女人無論大小統稱為媽媽.我們這里的媽媽有兩種意思一是母親,再者就是姑姑的意思.這富貴口中的媽媽當然是后者了. 從我記事起,他就扛著個背簍到處撿能換些錢的東西.我小時候不敢和他鬧,他生氣時的眼神讓我很害怕.但他時常和我鬧,總趕著我問:叔叔你去哪里?他對我的稱呼卻是正確的很,因為我們是同姓,我雖小但輩分卻比他高了一輩. 在我的記憶里他是個財迷的人.他從來都是向別人討東西,卻不曾給過別人一點東西,哪怕是小小的一根繡花針. 富貴的家境不好,但他卻很孝順.每當春天逢廟會他便用他家的唯一一輛交通工具地排車拉著他的奶奶去看戲.幾華里十幾華里他都不喊累. 在我替人教語文期間,他三天兩頭去我家要廢棄的學生作業本或者練習本,于是我常給他拿些我不用的舊書籍.后來我不去學校了,他便問:叔叔怎不教學了?你教學可以給我舊書賣錢.不知怎地,每當他機械式地問我這話時,我的心就酸酸的想流淚. 我沒見富貴哭過,但聽村人講他父親死時他卻幾天不吃不喝一直大哭,他兄弟怎么勸他也勸不動.他父親下葬后,富貴便大病了一場. 我前年沒在家,富貴腦出血而死,聽人講他整夜整夜疼得大哭,但他的兄弟和弟媳也沒送他去醫院,沒幾天富貴便死了. 我回得家來聽到富貴的死因很難過.其實我原本也不應該難過,但不知怎的就是止不住。 +10我喜歡

自立自強是打開成功之門的鑰匙，也是成長力的源泉。力量是每一個志存高遠者的目標，而模仿和依靠他人只會導致懦弱與屈服。力量是自發的，不依賴他人。坐在健身房里讓別人替我們練習，是無法增強我們自己的肌肉的力量的。沒有什么比依靠他人的習慣更能破壞獨立自主的能力。如果你依靠他人，你將永遠堅強不起來，也不會有獨創力。做人，要么獨立自主，要么埋葬雄心壯志，一輩子老老實實做個普通人。 　　有依賴心理的人，遇事首先想到別人、追隨別人、求助別人、人云亦云、亦步亦趨，不敢相信自己，也不能自己決斷。在家中依賴父母，在外面依賴朋友、老師;不敢自己創造，不敢表現自己，害怕獨立。他的人格不成熟、不健全，仍然停留在童稚階段。 　　有依賴心理的人，很難獨立地做成事情，當然也就談不上操縱和把握自己的命運，他的命運只能被別人操縱。只有在他具有利用價值時，人家才會利用他。如果他的利用價值消失了，或者已經被利用過了，人家就會把他拋開，讓他靠邊站。只因為有依賴心的人太軟弱無能，只因為有依賴心的人的心目中只能相信別人，所以他不敢相信自己，更不能自信勝于他人。 　　《周易》中說：“天行健，君子以自強不息;地勢坤，君子以厚德載物。”自強是什么?是奮發向上、銳意進取，是對美好未來的無限憧憬和不懈追求。自強者的精神之所以可貴，就是因為他依靠的是自己的頑強拼搏而非其他人的蔭庇提攜;就是因為他要甩開別人的攙扶，自己的路自己去走! 　　靠別人安身立命是沒有出息的。常言道，“庭院里練不出千里馬，花盆里長不出萬年松”。安逸的生活誰都向往，但困難卻是人生不可避免的內容，人們常說，有苦才有樂。經過自己的努力得來的一切，雖然其中可能飽經風霜，但是奮斗過程中所獲得的對人生的感悟，以及奮斗后面對自己的哪怕一點點的收獲，都會讓我們獲得極大的成就感。 　　俗話說，“天上下雨地上滑，自己跌倒自己爬”。鍛煉意志和力量，需要的是像小仲馬那樣的自助自立精神，而不是來自他人的影響力，更不能依賴他人。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　漫漫人生路要靠自己去走，有一首《自立立人歌》說得好：“滴自己的汗，吃自己的飯，自己的事自己干。靠人、靠天、靠祖上，不算是好漢。”要做一個好漢，要靠自己的雙腿走出人生之路，要靠自己的雙手創造出美好的新生活，切不可靠他人來為自己造福。須明白，靠自己最好。 +10我喜歡